TOUTES LES TECHNIQUES EN IMAGES ET EXPLICATIONS SUR LES LIENS CI-DESSOUS
SERIE A	SERIE B	SERIE C	SERIE D
Saisies avec les mains	Saisies avec les bras	Coups	Coups avec armes

	Actions d'UKE	Actions de TORI
1	Saisir le revers gauche de TORI de la main droite	SHUTO au coude, TEICHO, O SOTO GARI à droite
2	Poussser TORI aux épaules	TOMOE NAGE sur la jambe droite
3	Tenter d'étrangler (HADAKA JIME) avec le bras droit	HIGI, IPPON SEOI NAGE
4	Frapper d'un MAWASHI GERI de la jambe droite	Blocage intérieur, TEISHO, O UCHI GARI
5	Saisir la tête de TORI à droite sous le bras gauche	TSUKKAKE, TE GURAMA
6	Saisir le bras (ou la manche) par l'arrière et tirer	MAE GERI du pied droit, IPPON SEOI NAGE
7	Pousser des 2 mains aux épaules et suivre au sol	Renversement, KATA JUJI JIME
8	Menace d'attaquer de face	YOKO GERI du pied droit, O SOTO GARI à gauche
9	Saisir les cheveux de TORI de la main droite	MAE GERI au ventre, SHIHO NAGER, amener UKE au sol et HIGI
10	Saisir les épuales du coté droit	HIGI, UKI GOSHI, UDE GATAME
11	Pousser des 2 mains aux épaules de TORI	Chute, TOMOE NAGE des 2 pieds
12	Frapper d'un coup de poing circulaire droit	Esquive en rotation, KO SOTO GARI ou DE ASHI BARAI
13	Menace d'attaquer par l'arrière	USHIRO GERI, HARAI GOSHI, ADAKA JIME
14	Menacer d'attaquer au couteau tenu dans la main droite	MIKASUKI GERI, URAKEN au visage, TAI SABAKI, KOTE GAESHI, désarmer
15	Attaquer de biais avec un bâton tenu de la main droite	Esquive en rotation, YOKO GERI de la jambe droite, O SOTO GARI, désarmer
16	Menacer d'un révolver tenu de la main droite	TAI SABAKI, saisie du poignet, TEISHO, TSUKKAKE au visage, déplacement latéral, kote gaeshi, Désarmer

LEXIQUE

" TEISHO : Blocage de la paume de la main

TSUKKAKE:

" JUJI-UKE : Blocage en croix

HADAKA-JIME: Etranglement arrière

KATA JUJI JIME:

HIGI:

MAE GERI: Coup de pied direct

MAWASHI GERI: Coup de pied circulaire

YOKO GERI: Coup de pied latéral

USHIRO GERI: Coup de pied arrière